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　　在
 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽” ， 也
就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆 苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。