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　　在这个时节
该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬 菜


，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。