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　　在这个时节该如
何 调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等
，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。