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　　 在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另
 外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食
物，以免肝
火上炎。