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　　 在这 个时节该如何调
理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏
肝柔肝
。另外，俗语称 “春日吃 
春芽”

，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。