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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说
这

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。