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　　在这个时节该如
何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火
上炎。