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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜 ，如韭
菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日 吃春芽”，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。