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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙 霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。