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　　在
这
 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。 另
外，俗语 称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。