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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认

为，在饮食上可多吃有 芬芳


气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。