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　　在 这个时节该 
如何调理养生？
宋曙霞认 
为，在  饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔 肝。另外，俗语称“春 日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。