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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，
 在饮食
上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春 芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。