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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节
可 吃鲜绿的嫩  芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。