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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝
柔

肝。另外，俗语 称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜
绿
的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁


食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。