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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。