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事第三季

　　在这 
个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有
芬芳
 气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。  另外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。