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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认  为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。