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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽 ”， 也就是 说这个 
季节可
吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜 
苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。