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　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙


霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 
，  如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃
鲜绿的嫩芽，
 比如
豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。