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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿
等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“
 春日吃春芽”
 ，也就是说这 个季节可
吃鲜绿 的嫩芽，比如
豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。