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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。