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　　在这 个时节  该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜
、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等， 
禁食或少 食
辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。