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　　 在
 这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以


疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。