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　　在这个
时
节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ， 以免肝火上炎。