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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多 吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、

葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日
吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。