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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿 的嫩芽，比如
豆 芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，
禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。