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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就
是说这个季
节 可吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以
免肝火上炎。