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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙


霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就 是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。