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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外

 ，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这
个
季 节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。