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　　在这个时节 该如
何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。