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　　在这个

 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝
柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这 个
季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。