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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等
，以疏肝柔 肝。另外，  俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。