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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春 日吃  春芽
”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣 等，

禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。