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在这个时节该如 何
 调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺

激食物，以免 
肝
火上炎。