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　　在这个 时节该
 如何调
 理养生
？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香
菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。