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　　 在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜 、 荠菜、香
椿等
，以疏肝柔肝。另 
外，俗 语称“春日吃春芽”，也
就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火 上炎。