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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏
肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，以免 肝火上炎。