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　　在这个 时节该如何调 理养生？
宋曙霞 认为，在 饮食  上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠
菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。