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　　在这个时节该如何  调
理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如 韭菜、香菜、葱、

蒜、
荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。