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　　在这个时节 该如何
调理养生？
宋曙
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜
、香 菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。