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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞 认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，
也 就 
是说
这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。