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　　在
这个时节该如何调理养生？
宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、
香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可 吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。