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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙

霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜 、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称
 “春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣  等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。