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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，
也就是 说这个季节
 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛
 辣刺激食物，以免肝火上炎。