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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上

炎。