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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
 认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另 外， 俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣 等，禁食或少食辛辣刺
激食物，
 以免肝火上炎。