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　　在这个
时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在  饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃


鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。