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　　在这个时节 
该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝
柔肝 。另外
，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。