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　　在这个
时节该如何 
调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜

绿的嫩 芽， 比如豆
芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。